甩掉跑步时持枪的状态是提高移动速度的关键技巧之一。通过按下X键可以快速切换至空手状态，使角色跑步速度显著提升。这一操作尤其在跑毒或长距离转移时极为实用，但需注意周围环境安全，避免在敌人附近暴露无防备状态。空手跑动时，角色模型动作更为流畅，且脚步声相对较轻，适合隐蔽行进。
跑步过程中若需临时恢复持枪状态，再次按下X键即可无缝切换。这种操作需要玩家形成肌肉记忆，以确保在遭遇敌人时能迅速反应。持手枪跑步的速度介于空手与持步枪之间，若需兼顾机动性与自卫能力，可考虑携带手枪作为折中方案。能量饮料等增益道具会进一步提升跑步速度，结合空手状态能最大化移动效率。
进阶技巧中，玩家可利用自动奔跑功能（默认按键为=）锁定前进方向，同时按住ALT键观察四周。这种组合操作既能保持高速移动，又能兼顾视野侦查，减少因频繁调整方向导致的减速。若需在奔跑中跳跃，需提前切换回持枪状态，否则可能出现输入冲突。部分键盘因硬件限制可能导致多键同时输入失效，建议通过键位设置优化或使用支持无冲的机械键盘。
地形适应性也是甩枪跑步的重要考量。在平坦区域优先选择空手跑动，而复杂地形如山地或房区则建议保持持枪以应对突发战斗。收枪跑动时若遭遇攻击，应立即寻找掩体并切换武器，而非盲目掏枪还击。背包重量虽不影响移动速度，但会影响角色动作幅度，轻装状态下收枪跑步的灵活性更优。
甩掉枪械虽能提速，但会牺牲即时反击能力，因此需根据毒圈位置、队友站位及敌方分布动态调整。团队协作中，可由一名队员专职侦查并保持空手状态，其余成员提供火力掩护。单人模式下则需更谨慎，优先确保转移路线安全后再考虑速度优化。
