在220级阶段提升武将血量，最直接的方法是优先升级兵器、武将等级和装备洗练。兵器等级直接影响基础属性加成，建议将攻击和血量作为优先强化方向。装备方面，通过洗练获取4星血量属性可以增加几百点基础值，这是性价比极高的提升途径。同时别忘了及时提升武将等级，每级都能带来稳定的血量成长。这些基础操作虽然简单，但需要长期坚持积累资源。
觉醒武将是中后期提升血量的核心手段，尤其是赵云这类高成长武将，觉醒后血量增幅可达几十万。觉醒需要消耗特定资源，建议提前规划好主力武将的培养路线。建筑升级同样关键，主城建筑完成后提供的主公经验能转化为血量基数加成，通常能达到七八万水平。这部分属于被动增益，适合作为日常建设的重点。
装备和宝石系统对血量的影响不容忽视。护甲和戒指类装备能直接增加生命值属性，优先选择高品质紫装并强化到满星。宝石镶嵌方面，选择增加血量或生命回复的宝石，通过精炼调整附加属性。套装效果如青龙、真烛龙等也能提供血量加成，但需要根据武将特性搭配，避免盲目追求单一属性。
战车系统和晶石进阶是后期的重要补充。战车升级后提供的全体血量加成能显著提升容错率，优先强化主战车的耐久属性。晶石达到15级后数据翻倍，攻击和血量收益极高，但需投入大量一级宝石进行打磨。这些系统消耗资源较多，建议分阶段完成，避免影响其他养成进度。
不要只盯着单一养成线，合理分配资源才能高效突破瓶颈。220级后副本难度陡增，稳定的血量基础比爆发输出更重要。养成过程中多关注国战和活动奖励，这些都是免费获取资源的关键途径。
